どうも、うつだい です。 「自分を変えたい、けど続かない。」 「そんなの諦めてゲームをしよう。」 「やっぱり、自分を変えたい。」 「でも、どうせ続かないから辞めよう」 この様に同じ事を繰り返していませんか？頭だけで考えると負のサイクルに陥るので…

これには二重の効果がありますぅ！ 目覚めを良くするという目的に対しての対策とした... 朝にお風呂に入る事には２つのメリットがあります。 夜にお風呂に入らない このようにする事で、睡眠の質を上げる事ができます。 まず、こんな体験はありませんでした…

音楽は俺の生きざま！ 私と音楽は切り離せない関係にある。 しかし、今までは触ってこなかった。 なぜかと言うと、頑張りすぎたからだ。 頑張り過ぎると、先に進みたい気持ちが先行する。 しかし、1日の伸びしろは決まっている。 休みたいのに先に進もうとす…

友達がいない代表 私は友がいない。その経緯については別の記事でいいだろう。 何故、いないのかと言えば、ある事が欠如しているからである。 友を作るには、そして話を弾ませるには何が必要なのかをこの記事で紹介する。 この記事を書こうとしたのは、ある…

3ヶ月間ランニングを続けた。 私は夜に眠れるようにするための運動として... ランニングを採用した。 毎日取り組む理由は、効果を上げるためである。 でも、これが仇となったのだ。 ランニングを毎日続ける為には、単純に走る距離と回数を減らす事だ。 1日一…

現状 私はランニングを毎日２ヶ月続けている。 更に筋トレを続けているのだが、どうも身に入らない。 最近ではゲームのロード時間の合間にやるようになってしまい... 回数やトレーニング方法も適当になってきた。 これは、人は２つ以上の物事に集中する事が…

私は音楽はやりたくないけどやりたい 音楽をする事に憧れを描くものの、いざ行動に移す事ができない。 やりたいのにできないのだ。 その裏腹にはどのような感情が眠っているのだろうか。 内なる傷に気がつき、適切な対処をすべきである。 やりたいのにできな…

久しぶりに作曲をした ここ最近、コロナ下の影響で家にいる事が多くなり... 気分も音楽に対する感情も下がっているのに気がつきました。 学校に通うだけで音楽をやりたいと思うのですが... 家にいてゲームが中心の生活になると、どうも手が付けられないので…

ランニングを辞めようと思った 嫌な事があると、その負の感情に流されて... やっと身に付いた習慣も途切れてしまう事がある。 それが78日目の今日に起きたのであった。 何があったのかというと... 音楽を楽しめない自分の運命に朝から落胆してしまったのです…

なんだかんだ、筋トレが12日間続いているので... 気づいた事を記していきたいと思います。 腕立て伏せは難易度の高いトレーニング方である 私のような初心者にとって腕立て伏せはキツイという事について書いていきたいと思います。 腕立て伏せは腕で自分の体…

筋トレを始めるきっかけ 最初は昼夜逆転した生活を正すために運動としてランニングを始めたのですが... 筋トレの方が評価されるという事に気がつき取り組むことにしました。 自信をつけるには結果を目で見て取れる筋トレが良いとアドバイスを貰った訳です。 …

人間関係で諦めるくらいなら... 私はバンドを組んでみたいと夢がある。 しかし、音楽性や住居地、年齢、演奏技術の差によって中々メンバーを集める事ができない。 これらは全て人間関係と括る事ができる。 つまり、一人でこなせばいいのではないだろうかと思…

無駄なことは考えない 相手の思考を想像する事は無駄な事です。 ちょっとオカズを取りすぎたのかな。 この言葉を言えば相手は傷ついてしまうのだろうか。 こうしたら相手は私に失望してしまうのだろうか。 このように、相手の気持ちを推し量りすぎて... 自分…

三日坊主で何も続ける事ができなかった自分が筋トレを再度始めてみる 何故、私が筋トレを始めようと思ったのか。 そして、物事を継続する方法について解説していきます。 体の状態を写真で撮り続ける 私は何回も筋トレに励むも中々続かず... その度に諦めて…

筋トレ始めました。 ランニングを毎日する習慣を2ヶ月続けることができたので... 他に目に見える効果のある筋トレも始めようと思い... 今日で二日目になりました。 この二日目がいかに重要かについて書いていきます。 ランニングにせよ物事を始める前に大き…

今日から筋トレを続ける事を宣言する ランニングを続ける習慣を続けて2ヶ月が経った。 分かった事は意外にも続ける事ができた事だ。 でも、効果としてはあまり実感はなかった。 そこで、目に見える効果が現れる努力として筋トレを思い出した。 ランニングの…

気がついた事・ポジティヴ編 意外と簡単に続ける事ができた 家の周りを一周だけ走るという簡単な目標を立てた事で... ランニングを２ヶ月続ける事ができました。 三日坊主の私からすると... そこまで続いた事はありません。 走る事は嫌いでしたが... 適度に…

自分の生きる理由を探すには打ち込める事が必要だ。 でも、やりたいだけでは向いていなかったなんてことも...。 何かを始める前に自分にできる事と出来ない事から... 自分に向いていることを知る事ができるのではないだろうか。 合わなかった事 勉強 勉強は…

わたしの始まり 私は自分を変えたいと常に考えている。 それだけでは何も変わらないのは分かっている。 しかし、変えようと行動に移そうとしてもまた元に... 自分を変えるには成功体験が必要だと聞いたから... ブログで成功しようと始めてみても以外に難しい…

「ランニングしよう！」 「あっ、雨だ今日は辞めよう...」 私はここでランニングの習慣が途切れてしまう人です。 「昨日は走らなかったから、もう毎日走るのはいいや...」 今まで積み上げてきたものが一気に崩れる瞬間を... あるルールを決めておく事で... …

[memo title=""] 「あっ、録画してないけどこのシーン面白い！ あの機能を使おう。」 「でも使い方が分からない...」 [/memo] はい、ヘタに操作すると大事なシーンが消えてしまうかも知れません！ Elgatoの特徴であるフラッシュバック機能を思う存分に使い回…

あああ

私は海が大嫌いです。 その理由はこれから説明するとして。 それを踏まえて「何もかもヤル気が起きない」 といった精神的な現象について解説していきたいと思います。 海が嫌いな理由 私がサーフィンをしたいと思っても海が嫌いなので、結局はしないという行…

環境紹介 [list class="li-mainbdr strong"] 使用PC : Mac Book Pro ゲーム機 : 任天堂Switch キャプチャーボード : Game Capture HD マイク : iPhone付属イヤフォン [/list] こんな感じで配信をしています。 そして、今回紹介する音ズレは根本的に消す事は…

自分の声が聞こえない ライブコメントの調節 ライブコメントとは自分の声をマイクに吹き込んだ時の音量を調節したりする項目です。 右画面の下段にあるライブコメントのツマミがゼロになっていないか確認する。 また、どのマイクを使うのかを指定しないと音…

この記事はゲーム実況を通して口下手をなくしていこうというものです。 以下に当てはまる方はゲーム実況を始められたら良いと思います。 [list class="li-accentbdr li-double strong"] 私は口下手だ... というより、コミュ障だ! そもそも何を話すべきか分か…

人 自分から話しかける 人の話を聞く 自分の居場所を作る 彼女を作る うつ病 興味を取り戻す 睡眠問題解決 気持ちが沈むのを改善 体 片目二重を一重に戻す 筋トレ 鼻の毛穴を取る 目の下のクマを取る 夢 作曲 ピアノ ギター ゲーム実況

[list class="li-accentbdr li-double strong"] 語彙力を楽しく身に付けたい...。 お金はかけたくない...。 スマホで手軽に始めたい...。 活字はちょっと...。 [/list] こんな方を対象とした記事になります。 以上のポイントを満たし、語彙力を増やすツール…

体験談 読み飛ばして大丈夫です。 小学生時代 私が小学生の頃は、ベイベレード、デュエル・マスターズ、ゲームで遊んでいれば友達に困る事はなく、それを無意識的に楽しんでいた私は間違いなく多数派の人間であったと記憶しています。 室内でゲームをする友…

どうも、うつだい です。 [memo title=""] 「自分を変えたい、けど続かない。」 「そんなの諦めてゲームをしよう。」 「やっぱり、自分を変えたい。」 「でも、どうせ続かないから辞めよう」 [/memo] この様に同じ事を繰り返していませんか？頭だけで考える…