筋トレ始めました。 ランニングを毎日する習慣を2ヶ月続けることができたので... 他に目に見える効果のある筋トレも始めようと思い... 今日で二日目になりました。 この二日目がいかに重要かについて書いていきます。 ランニングにせよ物事を始める前に大き…
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