筋トレを始めるきっかけ 最初は昼夜逆転した生活を正すために運動としてランニングを始めたのですが... 筋トレの方が評価されるという事に気がつき取り組むことにしました。 自信をつけるには結果を目で見て取れる筋トレが良いとアドバイスを貰った訳です。 …

何かを無理に頑張ろうとしていませんか？ 継続する事が難しいのは、それを「楽しい」と思えないからでしょう。 逆に楽しいと思えたら下手でも続けたいと思いますよね。 無理に夢を実現させる必要はないかと思います。 それを今日はマリオなどゲームを例に挙…