【ランニング78日目】やめようとした時、思い留まれた理由とは？

ランニングを辞めようと思った

嫌な事があると、その負の感情に流されて...

やっと身に付いた習慣も途切れてしまう事がある。

それが78日目の今日に起きたのであった。

何があったのかというと...

音楽を楽しめない自分の運命に朝から落胆してしまったのです。

ゲームの毎日を変えたくて、ギターを触ってみても、何をすれば良いのか分からん。

そして、この感情を今日一日引きずっていたのです。

正直なところ、ランニングの効果は微妙であった事をずっと考えていた事もあり...

ネガティヴな感情と相待って、諦めるという考えに近づいていたのだった。

意味がないのなら辞めても同じなのではないかと考えていたのだ。

それを思い止まらせたのは、継続という実績であった。

78日の継続、２ヶ月と18日...。

これは、我ながら凄いと思っている。

この継続を辞めてしまえば、全てが水の泡になる。

そもそも、ランニングは日常に運動を取り組む事で、夜の睡眠の質を上げる事。

それと、有酸素運動によってうつ病の治療の役割も果たしていたのだ。

それらの効果があったかと言えば、なかったからこの様な考えになったのだが...

諦めてしまえば効果も現れないのだと思いとどまったのだ。

今はずっと家の中にいるので、気分も落ち込みがちになっているのだと分析した。

効果が現れるには3ヶ月必要だと良く言われるので、それまで継続してみたいと思う。

思い止まれた時の心の中

あぁ、お風呂入らないといけないなぁ...

ちょっとYouTubeの続きをみてから入ろう。

あっ、気がついたらこんな時間だ。

ランニングしないといけないなぁ

今からだと面倒くさいなぁ

ランニングの効果は正直ないし...

あったら今こんな生活していないよなぁ

つまり、効果はないんだろう。

それを、ずっと続けても得るものがなかったらどうしよう。

なら辞めてしまおうか...

でも、77日続けたんなよなぁ...

もういい、お風呂に入ろう。

(歌を歌いながら体を洗う)

歌ったら気持ちがいいな

お風呂に入ったけど、このままランニングしようかなぁ

しようかなじゃなくて、考える前に行動してしまおう。

バスタオルを玄関に放り投げて家を出た。

なんだ、外に出ればいけるじゃんか！

(雨が少し降っていたけどランニング)

78日目完了！

この成功体験は私の人生で伝説として言い伝えられる事になるでしょう。

END