根本的な解決にはならない 私は早起きが苦手であります。 目が覚めても頭がボーとしてダルいのです。 そして結局は二度寝してしますのです。 早起きをする方法があります。 ですが、それをしたところで根本的な解決になっていないので... 意味がないのです。…

時間が無い... 私はランニングと筋トレを始めましたが時間がなくて、疎かになってきています。 では、どうすれば良いのだろうか。 それは、生活習慣を見直し、早起きをする事で時間を確保する事。 そして、朝のうちにやるべき事を終わらせるのです。 今まで…

休日の起きる時間が11時や12時と遅い人は私だけではないかと思う。 平日は根性で起きる事ができるが、休日になるとついつい遅くまで寝てしまう。 その根本的な原因として午前中は短いというカラクリについて解説し... 起きる時間が遅い理由について説明して…

あああ