[memo title=""] 「そうだ、ランニングを始めてみよう！」 三日後「あっ、そういえばランニングしてたわ。もう疲れた...」 [/memo] ３年前の自分はこんな感じでした。 物事を継続する為に必要な物は何か考え抜いた結果... ランニングを1ヶ月継続する事ができ…

どうも！うつだいと申します。 この記事では2/22から毎日ランニングを続けて12日が経ったので、その近況報告をしていきたいと思います。分かった事などを取り止め無しに書いていこうと思います。 この記事を読んでくだされば、私がどの様なメニュー設定をし…