【朝が苦手】な人は低血圧である説。【うつの疑いも...】

ここでは朝が苦手な人や立ちくらみが起きる人は低血圧である可能性がある事。

そして、うつの原因が低血圧である可能性について周知する目的で記事を書いて行きます。

低血圧

低血圧とは、高血圧の反対だと思えば簡単に想像ができるでしょう。

体に血液を循環する力が弱いという解釈でいます。

低血圧は三種類くらいの症状があって...

３つ目は原因が不明の場合に遺伝の要因として分類されています。

自分の家族は朝が苦手なので、遺伝で低血圧が受け継がれたのだと思います。

対処法

低血圧の対策として、たんぱく質を摂る事。

野菜を食べてミネラルを補給する事。

水を多く飲んで血液を増やす事。

塩分を摂る事が挙げられます。

自分はプロテインでタンパク質を取ることにしていて...

ミネラルはサプリで補給しています。

水は普段から多く飲むようにしています。

塩分は調味料を少し多く取るようにしています。

まとめ

貴方が朝が起きるのが苦手でうつっぽさがる場合があるならば...

低血圧を疑ってみるのがいいでしょう。

この記事で紹介した情報は医学根拠に基づいたものではなく...

ネット記事で得た情報です。

低血圧の周知の為に作成した記事で、何かの参考になればいいと思います。

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